ريجيم للتخلص من دهون البطن المتراكمة

دهون البطن من أكثر ما يؤرقك، وممكن ان تعمل المستحيل للتخلص منها مهما كلّف الأمر. نقدم لك في الابراج ريجيم غذائي يخلصك من تراكم الدهون في البطن الى الأبد.

الفطور:

كوبان من المياه الدافئة مع حبة من الخوخ المجفف

كوب من حليب الصويا

توست واحد من رغيف الشوفان مع ملعقة صغيرة من اللبنة اللايت

وجبة خفيفة:

كوبان من المياه الدافئة مع 4 حبات من الجوز

الغداء:

صحن من سلطة الفتوش مع ملعقة صغيرة من الحرّ وبعض قطع الحلوم المشوي

قطعة من فيليه السمك المشوي

حبة من البطاطا الحلوة المشوية

وجبة خفيفة:

ربع كوب من الرمان مع ماء الزهر

العشاء:

4 أوراق من الخس مع علبة صغيرة من التونا وربع ملعقة صغيرة من المايونيز وملعقة صغيرة من الخردل.